En qué podemos ayudarte
Desde Cumbre Psicología te ofrecemos acompañamiento terapéutico individual, también grupal a nivel deportivo con programas de psicología aplicada al deporte, así como formaciones y talleres prácticos adaptados a tus necesidades.
TERAPIA INDIVIDUAL
Te ofrecemos terapia individual desde un enfoque cercano y humano, donde cada persona es escuchada con atención, respeto y empatía, trabajando juntos para acompañarte en tu bienestar emocional.
PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Acompañamos a deportista amateurs, entrenadores, familias y personas que practican actividad física por bienestar, ayudándoles a potenciar su rendimiento, manejar la presión y disfrutar del proceso.
TALLERES GRUPALES
Ofrecemos talleres grupales orientados a potenciar habilidades clave en la gestión y organización del tiempo, el trabajo en equipo y la definición de roles, así como en liderazgo, coaching y desarrollo deportivo.
FORMACIONES ONLINE
Ofrecemos formación online, flexible y diseñada para que puedas aprender y desarrollar habilidades desde cualquier lugar y a tu propio ritmo, con materiales de apoyo siempre a tu disposición.
¿Quién está detrás de Cumbre Psicología?
Sonia Martínez Puertas | Psicóloga Clínica en Gijón
Colegiada nº O-03871
En consulta, creo un espacio seguro y sin juicios, donde puedas hablar con libertad, explorar lo que te preocupa y encontrar nuevas formas de comprenderte. La terapia no es solo para cuando todo va mal, también es una herramienta para conocerte mejor, fortalecer tu bienestar y acompañarte en los retos del día a día.
¿Quién está detrás de Cumbre Psicología?
Sonia Martínez Puertas | Psicóloga Clínica en Gijón
Colegiada nº O-03871
En consulta, creo un espacio seguro y sin juicios, donde puedas hablar con libertad, explorar lo que te preocupa y encontrar nuevas formas de comprenderte. La terapia no es solo para cuando todo va mal, también es una herramienta para conocerte mejor, fortalecer tu bienestar y acompañarte en los retos del día a día.
Dónde puedes encontrarnos
Donde estés y como prefieras, la terapia se adapta a ti. Queremos que tengas la libertad de escoger la opción que mejor se ajuste a tu día a día, sin renunciar al acompañamiento y la cercanía que necesitas.
Nuestra consulta está ubicada en Gijón. Te atenderemos siempre con cita previa para dedicarte el tiempo y la atención que mereces.
Ya sea porque prefieres la terapia online o porque sea necesario de forma puntual, también ofrecemos este servicio para acompañarte estés donde estés.
Nuestra metodología
Cada proceso terapéutico es único, por eso seguimos un método claro y estructurado que nos permite acompañarte de forma cercana y adaptada a ti. Nuestro objetivo es que te sientas seguro/a en cada paso del camino.
Primera consulta
Nos vemos en la primera sesión (online o presencial) y realizamos un estudio individualizado y exhaustivo de tu caso para poder aplicar así el tratamiento más adecuado y adaptado a tus necesidades.
Desarrollo de las sesiones
Acordaremos contigo las estrategias más adecuadas para la consecución de los objetivos. Te facilitaremos todos los recursos y herramientas necesarias para poder continuar con el trabajo fuera de consulta.
Seguimiento continuo
Tras finalizar la terapia, realizamos un seguimiento del estado del paciente para valorar tu evolución, ofrecer apoyo adicional si es necesario y garantizar el mantenimiento de los avances logrados.
Te ayudamos a alcanzar la cima
Preguntas frecuentes
Entendemos que empezar un proceso terapéutico no siempre es fácil y es normal tener dudas. Queremos que te sientas acompañado/a desde el primer momento, por eso estamos aquí para escucharte y responder a todo lo que necesites antes de comenzar.
¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?
La duración de un proceso terapéutico varía según cada persona, sus necesidades y los objetivos que se trabajen en terapia. Algunas personas encuentran beneficios en pocas sesiones (terapia breve), mientras que otras necesitan un acompañamiento más prolongado para abordar temas más profundos o complejos. Lo importante no es la rapidez, sino que el proceso sea útil y significativo para ti.
¿Qué pasa si me cuesta hablar o no sé por dónde empezar?
Es completamente normal sentirse así, especialmente al inicio del proceso terapéutico. No necesitas saber exactamente qué decir o cómo expresarlo; estamos aquí para ayudarte a encontrar tus palabras y crear un espacio donde puedas sentirte a gusto. A veces, empezar simplemente compartiendo cómo te sientes en ese momento ya es un buen primer paso. No hay una forma «correcta» de comenzar: lo importante es estar dispuesto/a a intentarlo.
¿Qué ocurre si necesito cancelar o reprogramar una cita?
Entendemos que pueden surgir imprevistos. Si necesitas cancelar o reprogramar una sesión, te pedimos que nos informes con al menos 24 horas de antelación. Esto nos permite reorganizar la agenda y ofrecer ese espacio a otra persona que lo necesite. Estamos a tu disposición a través de correo electrónico, teléfono o Whatsapp.
